Mental Coaching
In einem Mentalcoaching wird eine konkrete Thematik direkt unter die Lupe genommen. Man geht dabei in die Tiefe und durchleuchtet sämtliche Inhalte, sodass man die Zusammenhänge innerhalb der Thematik versteht. Das Ziel ist, durch ein Eins-zu eins-Coaching bei einem Lebensthema weiterzukommen. Dies kann im Beruf, in der Partnerschaft, der eigenen Persönlichkeit, dem Lebenssinn, einer emotionalen Blockade, bei Angst, Konflikt usw. sein. Es wird anfangs definiert, was das Ziel ist und wohin man möchte. Durch die eigene Entwicklung und die Inputs des Coachs werden die konkreten Massnahmen und Schritte angeschaut, die erforderlich sind, um das Ziel zu erreichen!
Durch den Einsatz verschiedener Werkzeuge (NLP, Time Line, Huna, Dyna-Mint-Technik, EFT, Matrix usw.) werden die definitiven Ziele erreicht und die Ausgangs-/Problemsituation verändert.
Nach dem Mentalcoaching kommt die Umsetzungsphase, die ebenfalls auf Wunsch begleitet werden kann. In der Regel kommt man bei einem einzelnen Coaching schon sehr weit. Individuell wird dann definiert, ob noch weitere Begleitungstermine erforderlich sind.
Herausforderungen/Trainingseinheiten jeglicher Art gehören einfach zum Wachsen des Menschen dazu, und es wäre auch nicht sinnvoll, wenn diese plötzlich ausblieben. Jedoch bei Herausforderungen soll die Lebensqualität erhalten bleiben.
«Es gibt nichts in der Natur, das nicht von innen nach aussen wächst! Darum sollte die Veränderung auch immer im Inneren eines Menschen beginnen».
Massagepraxis
- Klassische Massage
- Ganzheitliche Gesundheitsmassage
- Sportmassage
- Rücken-/Nackenmassage
- Wirbelrichten nach Dorn
- Fussreflexzonenmassage
- Psychozonmassage
- Lymph-energetische Fussmassage
- Hot-Stone
- Lomi
- Shiatsu
Beschreibung der verschiedenen Massagen
Klassische Massage
Die Massage ist eine Reiztherapie, bei der mit der Hand Massagegriffe in allen Geweben der Körperdecke und der Muskulatur ausgeführt werden. Die Klassische Massage wird bei Störungen am Bewegungsapparat (Haut, Muskulatur, Sehnen, Knochen, Gelenke) bzw. zur Verhütung derselben, eingesetzt. Massiert werden die Haut, das Binde- und Fettgewebe sowie die Muskulatur. Alle Massagehandgriffe treffen – mit unterschiedlicher Stärke – Haut, Bindegewebe und Muskulatur sowie die im Bindegewebe verlaufenden Blut- und Lymphgefässe und Nerven. Die Klassische Massage ist eine Ganzkörpermassage.
Ganzheitliche Gesundheitsmassage
Bei dieser Massage wird ein Konzept von vier Wahrnehmungsebenen verwendet, die körperliche, emotionale, mentale und energetische Ebene. Sie können ineinander übergehen, sich vermischen, oder sich auch klar voneinander abheben.
Sportmassage
Im Gegensatz zur Klassischen Massage, die entspannend wirkt, wird die Sportmassage eingesetzt, um bestimmte Muskelgruppen durch gezielte Massage anzuregen.
Rücken-/Nackenmassage
Der Rücken (Wirbelsäule) und der Nacken sind die beiden Partien, die beim Menschen am Häufigsten verspannt sind. Mit einer gezielten Massage können die Verspannungen im Rücken und im Nacken gelöst werden.
Wirbelrichten nach Dorn
Die Wirbelsäule erfüllt die Statische Aufgabe, den Körper zu stützen. Gleichzeitig dient sie als schützender Kanal für die Nervenpaare können durch einen verschobenen Wirbel gestört werden was neben Schmerzen auch eine mangelnde Funktion des entsprechenden Organes nach sich ziehen kann. Verschobene Rückenwirbel werden ertastet und sanft in die richtige Position gedrückt.
Fussreflexzonenmassage
Aus der Sicht des Behandlers kann man die Füsse des zu Behandelnden als verkleinertes Abbild des Körpers mit Skelett und Organen erkennen. Durch die «Massage» dieser Zonen kann auf reflektorischem Weg ein Reiz auf das entsprechende Organ gesetzt und dadurch eine Normalisierung des gestörten Organs erreicht werden.
Psychozonmassage
Am Fuss befinden sich Energiezonen, die bei richtiger Behandlung auch Reize im Bereich der Psyche setzen können. Wir kennen dort Energie-Hauptzentren, Aktivierungspunkte, Bewegungszentralpunkte, Gelenkpunkte, Suchtzentrum, Abwehrzentrum usw. Für uns sind die Energie-Hauptzentren, die Aktivierungspunkte und das Abwehrzentrum von Bedeutung.
Lymph-energetische Fussmassage
Diese Technik der Fussmassage regt die Selbstheilungskräfte des Körpers an, die das Lymphsystem und die Psyche beeinflussen. Kombiniert mit der Fussreflexzonen-Massage wirkt die Lymphenergetische Massage demnach auf Körper, Geist und Seele.
Hot-Stone
Warme Steine werden auf Ihre Energiepunkte gelegt und gleiten in sanften Massagebewegungen über Ihren Körper. Die Kombination aus Wärme, Massage und Energiearbeit, begleitet von ätherischem Ölen, löst selbst tiefe Verspannungen und setzt neue Energie frei.
Lomi
Entspringt der alten Tradition der hawaiianischen Tempelmassage. Dabei gleiten und streichen Hände und Unterarme rhythmisch-fliessend über den Körper. Eine Erfahrung, die die körpereigene Abwehrkräfte aktiviert, Verspannungen löst und die Lebenskraft stärkt.
Shiatsu
Shiatsu ist eine alte japanische Behandlung zur Herstellung einer gesunden Balance zwischen Körper, Seele und Geist. Shiatsu wird mit angenehmem Druck durch Daumen, Finger und Handfläche entlang der Meridiane und Energiepunkte gearbeitet. Dieser Druck, Kombiniert mit leichten Dehnungen hilft blockierte Energie wieder zum Fliessen zu bringen.